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颈椎病的护理方法有哪些

减小字体 增大字体 作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2012-06-26 14:35:11

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       颈椎病是指颈椎间盘变形、突出及其相邻骨关节与软组织病变累及周围神经根、脊髓、椎动脉、交感神经而出现相应的临床表现,脊椎慢性劳损、轻微外伤、退行性变及先天畸形等是此病的重要原因。

  手法矫正形态、结构上的不正常锥体,颈椎牵引解除颈肩肌痉挛,增大椎间隙和椎间孔减轻神经根的压迫状况,减少椎间盘的内压力,牵开被嵌顿的关节滑膜;运动疗法增强颈部及肩胛带肌力,增加颈部各韧带的弹性,改善脊椎各关节的功能;理疗可以消除周围神经根的水肿,日常生活活动的指导。www.bjyishengtang.com

  颈椎病体操

  1、两臂向前、向上举起,吸气,还原,呼气。

  2、双手握拳置于腰两侧,左手向右前方击拳,右手向左前方击拳(拳心向下),收回。(拳心向上)左右交替(各16次)。www.bjyishengtang.com

  3、双手叉腰,头部向前屈,后仰,左右侧屈。(各4次颈椎病的康复治疗)。

  4、右手叉腰,左上肢向后斜上举,头向左转看手,还原。左右交替。

  5、双手交叉,翻掌向上吸气,抬手双眼看手背,向两侧放下,呼气。

  6、双手置头后,交叉握住,头部向后靠,双手向前推。

北京益生堂医学研究院"祝你健康"

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