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  • 夏季养生粥 [内容预览] 30 | 2014-07-11
     一、皮蛋瘦肉粥  原材料:瘦猪肉50克,松花蛋1枚,大米50克,还要备有适量的精盐、味精和鲜汤。  制作方法:将猪肉洗干净,放入锅中的凉水中,用大火煮开,撇去漂在上面的沫儿,再 用文火煮20分钟后...

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  • 七款汤帮您解决出汗多 [内容预览] 36 | 2014-05-13
    黄芪红枣汤  黄芪15克,红枣20枚,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2~3次服食,连服10天。对气虚表卫不固之汗症效好。  黄芪猪肉汤  黄芪15克,猪瘦肉50克,加清水适量,煲1小时,食肉饮汤,连服5次。...

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  • 中医解析-常见美容食品 [内容预览] 23 | 2014-04-18
      美容食品是指不但能维持人体生命活动,传统中医认为这类食品具有调理脏腑,平衡阴阳,疏通经络、改善皮肤的功能,延缓衰老作用的食品。美容食品大都具有独特的养颜、美发、减肥之效,且无任何毒副作用。下面搜集整...

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  • 中医美颜吃五色五味 [内容预览] 23 | 2014-04-18
    懂得食物科学、合理地搭配,是最天然的美容药方。《黄帝内经》提示,人的五脏健康,容颜才美。其中的奥妙就是,美丽是可以吃出来的。爱美的女人,最佳的美容方法不是靠外在的化妆品,而在于要把身体调理好,有节制地...

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  • 十种离不开的食物 [内容预览] 26 | 2014-03-20
    西红柿  1、抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。  2、维生素C丰富:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,...

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  • 春季宜多食野菜 [内容预览] 3 | 2014-03-04
    春季有利于野菜的生长,是食用野菜的季节。我国的野菜大致有300余种,这些野菜不仅味美可口,很多还具有药用价值,对健康有益。下面为大家介绍几种:  婆婆丁 花粉含有维生素、亚油酸、枝叶中含有胆碱及氨基酸。其...

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  • 桂花的中医食疗功效 [内容预览] 14 | 2014-01-02
    桂花可以作为中医健康养生的好食材,很多人都在吃,那么关于桂花的健康养生之道,体现在哪里呢?中医认为食桂入茶简捷造酒活血,详细如下:  一层桂花一层糖  桂花糖  无论是经历完打桂花、制桂花两关,或是通...

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  • [注意] 中医食疗应对连续雾霾袭击 [内容预览] 11 | 2013-12-11
    今冬以来,南京遭遇了严重的雾霾,江苏大部分地区受到了雾霾天气的严重干扰。城市空气指数连续创造新低,医院门诊呼吸道疾病患者猛增,专家提醒空气不好时,尽量减少外出时间。另外除去平时注意增加身体抵抗力,还可...

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  • 四款中医药膳为您在冬季滋润补肾 [内容预览] 4 | 2013-12-09
    冬季对应人体五脏为肾,冬季寒气最重,容易损伤肾中阳气。而中医认为,肾为先天之本,肾阳是一身阳气的根本。如果肾阳亏虚,整个身体阳气的温煦作用就会下降,通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉、小便频数、...

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  • 5种偏头痛可能是脑瘤的预兆 [内容预览] 8 | 2013-12-03
    谁也不希望发生疼痛,一些小疼痛可以自愈,但另一些疼痛不可小觑。美国“贝尔马拉健康网”最新载文,总结出5种不可忽视的疼痛。  1、关节疼痛。除了近期受伤之外,关节疼痛,特别是持续性且伴有炎症的疼痛,可能是...

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  • 猪蹄乌龟人参汤 [内容预览] 11 | 2012-08-22
    益生健康网"欢迎来访" [用料]  猪蹄150克,乌龟1只(约250克),边条参10克,生姜4片,红枣5枚。  [制作]  (1)将乌龟放盆中,注入开水,烫死,宰杀干净,去内脏,将龟版、龟肉斩块;猪蹄洗净,斩...

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  • 中医七款药膳 帮助女性缓解痛经不成问题 [内容预览] 10 | 2012-08-22
    益生健康网"欢迎来访" 导读:中医六款药膳 帮助女性缓解痛经不成问题 痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工...

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  • 中药海风藤 [内容预览] 15 | 2012-08-21
    益生健康网"欢迎来访" 海风藤又名老藤、大风藤,为胡椒科植物细叶青蒌藤的藤茎。每年8~10月割取藤茎,除去根及叶,晒干即可入药。其性微温,味辛苦,入肝经。含有细叶青蒌藤烯酮、β-谷甾醇、豆甾醇及Α-...

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  • 豆腐皮粥 [内容预览] 14 | 2012-06-27
    益生健康网"欢迎来访" 豆腐皮粥的做法 菜系及功效:产妇菜谱 豆腐皮粥的制作材料: 主料:豆腐皮50克,粳米100克,冰糖适量。 豆腐皮粥的特色: 豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治...

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  • 心衰患者最需要的食疗药膳 [内容预览] 15 | 2012-06-22
    益生健康网"欢迎来访" 心肾阳虚型 表现为水肿重在下肢或脐下,四肢清凉,心悸头眩,小便短少,行动气喘,舌淡少苔,脉沉细。宜食温肾化水、利尿的药膳。 1、苓桂术甘粥 原料:茯苓15克,白术6克,桂枝6克...

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  • 八种菜能有助预防癌症 [内容预览] 15 | 2012-06-18
      益生健康网"欢迎来访" 海带上榜理由:海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低,可能与经...

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  • 女性更年期的食疗方 [内容预览] 4 | 2012-06-14
      "益生健康网"欢迎来访 由于社会节奏越来越快,工作压力越来越大,有不少女性更年期提前的趋势。更年期是每个女人必经的阶段,虽无法避免但我们可以运用有效的方法将它的症状降到最低,保持良好的心态也是一个至...

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  • 哪些蔬菜适宜夏季煲汤 [内容预览] 10 | 2012-06-09
     那到底什么蔬菜最适合夏季煲汤放在里面呢?赶紧来看看吧!  许多人都喜欢喝蔬菜煲的汤,既新鲜又有营养。营养专家表示,煲汤的原料一定要是新鲜的,其次各种原料和配料的比例也一定要是最佳的。比如:以下的几种...

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  • 夏季适合吃的菜 [内容预览] 4 | 2012-06-08
     蒜泥白肉  原料:瘦猪肉500 g,精盐、味精、八角、花椒、葱段、蒜泥、香油各适量。  制作:1. 将肉洗净后用清水煮熟,加入姜片、葱段、八角、花椒和精盐,浸2 h.  2. 将蒜泥、味精、精盐、香油放入碗内兑成味...

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  • 饮食不得当 小心招来头痛病 [内容预览] 5 | 2012-06-06
    饮食不得当 小心招来头痛病 引言:几乎每个人都有头痛的经历,生活中引起头痛的原因很多,稍不注意就会引来头痛。可你知道吗?饮食不当也会让你得头痛! 严格来说,头痛应该是一种症状而不是一种疾病。头痛的原因非...

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  • 夏天吃凉菜 必须3大注意 [内容预览] 8 | 2012-05-28
    夏天吃凉菜 必须3大注意 引言:火辣辣的夏季,热的我们没了食欲,千方百计的想吃凉食,吃凉菜就成了人们的最爱。那怎样吃凉菜才健康?中医提醒,夏天吃凉菜,必须3大注意! 1、新鲜蔬果先浸泡 凉菜之所以吸引人,...

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  • 中医全解:生病吃什么水果最有益 [内容预览] 9 | 2012-05-28
    引言:生活中有个头疼脑热不足为奇,那么,在生病时吃什么水果对身体最有益呢?下面就来告诉你! 中医全解:生病吃什么水果最有益 腹泻: 宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西...

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  • 晚餐吃对了吗 6类食物可不能吃 [内容预览] 7 | 2012-05-28
    引言:很多人都会抱怨精神压力大,晚上睡不好,可你重视过吃晚餐这个环节吗?晚餐要是吃得不对,也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦! 晚餐吃对了吗 6类食物可不能吃 红薯、玉米、豌豆等产气食物。 在...

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  • 会吃面条吗须知5方法 [内容预览] 4 | 2012-05-28
    会吃面条吗须知5方法 引言:很多人都喜欢吃面条,尤其北方人,吃面条肚子舒坦,还能为身体提供大量能量。那你知不知道正确的吃面条方法呢?中医提示,会吃面条吗,须知5方法! 1、面条要温乎乎地吃 面条的吃法多种...

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  • 错了吧!夏天去火你犯了4大饮食错误 [内容预览] 5 | 2012-05-24
    错了吧!夏天去火你犯了4大饮食错误 引言:炎热夏天常叫人出汗不止,体内缺乏水分最容易引起上火。中医揭示,饮食去火是人们常用的夏天去火方法,可往往有会犯以下这些去火饮食错误。错了吧!夏天去火你犯了4大饮食...

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  • 饮食指南:夏天蔬菜怎么吃最健康 [内容预览] 8 | 2012-05-24
    导读:夏天人们往往胃口不好,不想吃饭,这时候吃点儿清淡食物比较好,而蔬菜则是夏季不可缺少的食物。那么夏天蔬菜怎么吃最健康?怎么吃能够把蔬菜的营养发挥到最大?下面新浪中医健康饮食栏目为大家指导。 饮...

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  • 中医夏季减肥降火与苦瓜为伴 [内容预览] 7 | 2012-05-24
    中医夏季减肥降火与苦瓜为伴 苦瓜排骨汤 主料:排骨、苦瓜各适量。 调料:葱、姜、八角、盐、料酒、味精、香菜各适量。 做法: 1、排骨剁成小块,放开水中焯一下,洗净血水沥干,苦瓜洗净切块,用水泡一下,减少...

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  • 五种食疗法吃出夏季好心情 [内容预览] 8 | 2012-05-24
    炎炎夏日到来,天气炎热使人又焦虑又烦躁,情绪不好心情不好,怎么才能调整好情绪,保持健康的身体呢?下面5种饮食方法可以让你调节情绪,恢复快乐心情! 1、多吃富含钙质的食物 当膳食中钙含量充分时,女性...

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  • 敬献:四款女性春季养生必备粥 [内容预览] 13 | 2012-05-18
    导语:春季养生首选粥,因为粥容易消化,利于吸收,营养也丰富。那么春季养生喝什么粥好?下面一起来看看春季养生粥推荐。 敬献:四款女性春季养生必备粥 荠菜粥 先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上少将...

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  • 食疗养生:清蒸鲈鱼最补脑 [内容预览] 8 | 2012-05-08
    导语:鲈鱼为“四大名鱼”之一,鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。 食疗养生:清蒸鲈鱼最补脑 对肝肾不足的人有很好的补益作用。淡水鱼中...

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